Bluthochdruck, medizinisch Hypertonie genannt, gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen weltweit. Das Tückische daran: Er tut nicht weh. Viele Betroffene spüren jahrelang nichts und erfahren erst von ihrer Erkrankung, wenn es bereits zu Folgeerkrankungen gekommen ist. In unserer allgemeinmedizinischen Praxis liegt uns die Früherkennung und Behandlung von Bluthochdruck besonders am Herzen.
Was ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck bedeutet, dass der Druck in den Blutgefäßen dauerhaft zu hoch ist. Die normalen Werte liegen bei etwa 120/80 mmHg. Liegt der obere Wert (systolisch) dauerhaft über 140 mmHg oder der untere Wert (diastolisch) über 90 mmHg, spricht man von Bluthochdruck.
Warum ist Bluthochdruck so gefährlich?
Erhöhte Blutdruckwerte belasten Herz und Gefäße oft über Jahre hinweg. Unbehandelt kann das zu ernsthaften Komplikationen führen, wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzschwäche, Nierenschäden oder auch zu Sehbeeinträchtigungen.
Gerade weil Hypertonie häufig symptomlos verläuft, wird sie oft erst erkannt, wenn bereits Schäden vorliegen. Daher ist die regelmäßige Blutdruckkontrolle so wichtig, besonders ab dem 40. Lebensjahr.
Auch wenn Bluthochdruck oft unbemerkt bleibt, können folgende Beschwerden ein Hinweis sein:
- Kopfschmerzen, besonders morgens
- Schwindel oder Sehstörungen
- Nervosität, Schlafstörungen
- Kurzatmigkeit bei Belastung
- Druckgefühl in der Brust
Was können Sie tun?
Die gute Nachricht: Bluthochdruck lässt sich gut behandeln – oft sogar ohne Medikamente, zumindest in der Anfangsphase. Wichtig sind:
- Gesunde Ernährung: wenig Salz, viel Gemüse, Obst und Vollkorn
- Regelmäßige Bewegung: ideal sind z. B. Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen
- Normalgewicht anstreben: schon wenige Kilo weniger senken den Blutdruck
- Verzicht auf Nikotin und übermäßigen Alkoholkonsum
- Stressabbau durch Entspannungstechniken oder bewusste Pausen
Reichen Lebensstiländerungen nicht aus, kann eine medikamentöse Therapie notwendig werden – individuell angepasst und regelmäßig kontrolliert.
Lassen Sie Ihren Blutdruck bei uns messen – schnell, unkompliziert und zuverlässig. Gerne beraten wir Sie auch zu Messgeräten für zu Hause oder helfen bei der Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten. Bluthochdruck ist behandelbar – wenn man ihn erkennt. Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes: Sprechen Sie uns an!